La dieta cheto sta diventando particolarmente popolare perché permette di assumere grassi, di solito limitati nelle altre diete, pur continuando a perdere peso.
Le fasi iniziali di questa dieta sono veramente difficili da gestire. A volte la voglia di consumare carboidrati o snack è molto forte. Fortunatamente, ci sono alcune opzioni che possono aiutarti in questo percorso: le barrette chetogeniche.
Ecco alcune delle migliori barrette chetogeniche in offerta su Amazon:
Barrette chetogeniche
Se non sei un esperto nel settore o stai semplicemente cercando di introdurre degli snack nel tuo stile di vita cheto, vagare tra gli scaffali di un supermercato pieni di barrette può essere alquanto destabilizzante.
Per seguire uno stile di alimentazione low carb, non per forza la dieta chetogenica, puoi scegliere tra vari spuntini:
- frutta secca
- yogurt greco
- barrette keto
- pasti sostitutivi.
Il pasto sostitutivo che noi consigliamo è il Visalus Shape.
Che tu sia uno sportivo, qualcuno che cerca di perdere peso o semplicemente hai la necessità di assumere ulteriori grassi e proteine nella tua dieta, le barrette keto in questione sono un ottimo modo per farlo. Qualunque siano i tuoi obiettivi da raggiungere, fare spuntini sani e con consapevolezza possono aiutarti in questo percorso.
Le barrette chetogeniche servono a fornirti energia grazie al loro alto contenuto proteico e alla loro ridotta quantità di carboidrati e zuccheri. Sono utili per fare uno spuntino, colazione o prima e dopo un allenamento. Costituiscono una fonte valida di micronutrienti appositamente studiati per chi si sottopone a questa dieta, già di per sé ricca di alimenti sani.
Migliori marche di barrette chetogeniche:
- Barrette Adonis Keto
- Barrette keto Foodspring
- Barretta Keto Go-Keto
- Barrette Bulletproof
- Barrette Primal Kitchen
- Barrette Dang Foods
- Barrette KIND Snacks.
Se stai cercando di acquistare le migliori barrette chetogeniche in Italia, Amazon.it è un ottimo punto di partenza.
| Prodotto | ||
|---|---|---|
| Barrette Adonis Keto | Barrette Proteiche Adonis Keto al Croccante di Nocciole & Cacao |  |
| Barrette keto Foodspring | MeaVita MCT Oil, confezione da 2 (2x 500 ml) | |
| Barretta Keto Go-Keto | MeaVita MCT Oil, confezione da 2 (2x 500 ml) |  |
| Olio Mct | MeaVita MCT Oil, confezione da 2 (2x 500 ml) | |
| Olio Mct | MeaVita MCT Oil, confezione da 2 (2x 500 ml) | |
| Olio Mct | MeaVita MCT Oil, confezione da 2 (2x 500 ml) | |
| Keto Creme Pruvit | Amazon | |
Migliori barrette keto su Amazon
Qui di seguito sono elencati alcuni dei migliori marchi di barrette chetogeniche disponibili su Amazon.it:
NICKS Keto bar
Queste barrette ideali per dieta chetogenica sono prodotte in Italia e contengono solo ingredienti naturali, senza conservanti o dolcificanti artificiali. Sono disponibili in diversi gusti, tra cui cioccolato e cocco, vaniglia e mandorla e caffè.
Atkins Endulge
Queste barrette a basso contenuto di carboidrati sono disponibili in vari gusti, tra cui cioccolato e arachidi, cocco e mandorla e cioccolato e caramello. Sono prodotte con ingredienti di alta qualità e non contengono zucchero aggiunto.
My Protein Carb Crusher
Queste barrette contengono solo 2,7 g di carboidrati netti e sono disponibili in diversi gusti, tra cui cioccolato e nocciola, cioccolato al latte e arachidi e cioccolato bianco e fragola. Sono anche ricche di proteine, con 15 g di proteine per barretta keto.
-> Hai paura di sgarrare e uscire dalla chetosi? Scopri i chetoni esogeni Pruvit (Keto Nat) che ti aiutano a rientrare in 60 minuti in chetosi in modo naturale.
Love Good Fats
Queste barrette sono prodotte con ingredienti naturali e contengono solo 4-5 g di carboidrati netti. Sono disponibili in diversi gusti, tra cui cioccolato, burro d’arachidi e lampone.
Atkins Protein-Rich Meal Bar
Queste barrette contengono 17 g di proteine e solo 2,7 g di carboidrati netti. Sono disponibili in diversi gusti, tra cui cioccolato e arachidi, caramello e cioccolato e cioccolato e nocciola.
Le caratteristiche delle migliori barrette chetogeniche
Quando ti trovi ad acquistare la tua prima confezione di barrette cheto, presta attenzione alle caratteristiche che stiamo per elencare. Ti aiuteranno a restringere il campo e a scegliere le barrette che fanno al caso tuo.
Qualunque sia il motivo per cui vuoi acquistarle, trovare il prodotto giusto è essenziale per non lasciarsi affascinare da prodotti ingannevoli, spesse volte dal prezzo allettante.
Lo scopo
Inizialmente, la dieta chetogenica può risultare molto restrittiva. Concentrati sui prodotti in linea con l’obiettivo che vuoi perseguire. Se stai cercando di abbinare del sano esercizio fisico alla tua dieta, le barrette chetogeniche sono un ottimo integratore per l’allenamento. Tuttavia, considera che in mercato ci sono barrette la cui assunzione è sconsigliata prima di fare sport.
Presta attenzione alle descrizioni che, di norma, sono correlate. Si tratta di prendere decisioni informate in linea con la propria dieta.
Gli ingredienti
Sono un fattore di vitale importanza quando si acquista una barretta. Se il prezzo è basso, spesse volte si tratta di un prodotto realizzato con aromi artificiali. Ricorda che le migliori barrette sono naturali e organiche. Possono contenere mandorle, semi di papavero, limone, gocce di cioccolato, burro di arachidi, semi di zucca e spezie.
Si tratta sempre di ingredienti naturali, privi di zuccheri artificiali. Questi ultimi possono dare un falso senso di sazietà, ma in fin dei conti sono poveri di sostanze nutritive. Infatti, gli ingredienti di scarsa qualità aumentano la glicemia, provocano infiammazioni e danneggiano lo stomaco.
L’efficacia
Dovresti prestare particolare attenzione a questo fattore. Ad esempio, dopo un allenamento sportivo, consumare una determinata barretta ti fa sentire solamente sazio oppure pieno di energie? Rircorda che nelle migliori barrette chetogeniche non c’è spazzatura, quali dolcificanti, sciroppi di zucchero o miele utilizzati per abbattere i costi. Soltanto un prodotto di alta qualità può essere efficace e in armonia con il tuo stile di vita.
Il peso e la confezione
Il costo di alcuni prodotti in commercio può sembrare esoso. Ricordati che, come in ogni cosa, c’è sempre un rapporto qualità-prezzo. Le migliori barrette chetogeniche hanno un packaging professionale. Quando ti trovi una scatola tra le mani, leggi il peso della barretta.
Delle volte uno sguardo superficiale può essere ingannato dalla forma e dal peso di una barretta. Che sia grande e pesante non è affatto indice di qualità. Le confezioni o le barrette singole migliori vendute nei negozi sportivi sono piccole e compatte, ciò però si traduce in qualità, buon apporto energetico e cura nella scelta delle materie prime.
Le barrette chetogeniche sono pericolose per la salute?
Questo è uno dei timori più comuni che attanaglia chi non sa se acquistarle o meno. Se scegli la barretta giusta con materie prime naturali e organiche, il tuo organismo ne trarrà senza dubbio un vantaggio.
Il suo consumo aiuta il tuo apparato digerente a bruciare i grassi come fonte di energia, anziché il glucosio dei carboidrati di uno snack di dubbia qualità. Tuttavia, devi sempre stare attento alla descrizione dei prodotti perché possono contenere ingredienti dannosi per salute e, ancora, vanificare i tuoi sforzi nel perseguire uno stile di vita cheto. Un consumo errato di barrette scadenti prolungato nel tempo può provocare infiammazioni croniche e sviluppare malattie.
